2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1312 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 161.65g.
朝食: Pão Certo Pão de Forma Integral , Ovo, Clara de Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Becel Margarina Ômega 6, Melão Amarelo. 昼食: Ovo, Mais Frango Fígado de Frango , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia. 夕食: Ovo, Pão Caseiro, Ervilhas Cozidas. 軽食/その他: Isabela Torrada Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Batavo Pense Zero Morango (170g), Banana Prata. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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