|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
|
1527 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 212.46g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Варенье из Смородины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Изюм (без Косточек), Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке. 昼食: Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебнаш Фитнес, Суп Гороховый Постный. 夕食: Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Икра, Белый Рис (Длиннозерный). 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Абрикос Сушеный с Косточкой, Красное Яблоко. もっと...
|
|
1934 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 15 分, 階段昇降 - 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|