2023年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1228 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 132.71g.
朝食: Puleva Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillo 100% Integral. 昼食: Salmón, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Mercadona Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Zanahoria, Vinagre. 夕食: Manzana Golden, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Puleva Leche Entera, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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