2015年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:
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1994 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 181.36g.
朝食: Апельсины, Сырники, Шоколадница Капучино. 昼食: Кофе с Сахаром, Меридиан Морская Капуста, Коньяк, Макароны по Флотски, Гороховый Суп. 夕食: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Помидоры, Вино Сухое, Сыр Российский. もっと...
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2961 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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