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不是空腹。中午前
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1054 kcal
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脂質: 41.87g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 84.18g.
昼食: 鸡腿（不吃皮）, VEpiaopiao 厚乳咖啡酱, 橡木盾 南瓜吐司, 牧森 蒜香奶油奶酪, 舌里 海盐花生酱. 夕食: 炒四季豆, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 祝富 攸县香干, 蒜苔, 炒鸡蛋（整个）, 蟹味菇, 米饭, 炒韭菜. 軽食/その他: 青萝卜. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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