2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
|
2643 kcal
|
脂質: 99.74g | たんぱく質: 138.04g | 炭水化物: 314.81g.
朝食: 연세우유 초코생크림빵, 천혜향, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). 昼食: 짭짤이, 짭짤이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴. 昼食後: 머거본 볶음땅콩, 동서식품 리츠 화이트, 짭짤이. 夕食: Hawaiian host ALOHAMACA, 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (30g), 짭짤이, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (30g). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|