2015年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:
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1848 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 221.28g.
朝食: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. 昼食: Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti. 夕食: Pan Francés, Matambre, Merluza al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Ser Yogurt con Cereales, Mandarina, Kanikama, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Semillas Secas de Chía. もっと...
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2928 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 走る - 時速10km - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 11 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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