2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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971 kcal
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脂質: 84.04g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 14.71g.
朝食: Kaffe, Arla Hushållsost 26%, Fröknäcke, Bregott Bregott Normalsaltat . 昼食: Senap, ICA Extra Fin Grillkorv 75% Kötthalt. 夕食: Chef Select Ekologisk Blandsallad , Tomater, Gurka (med Skal), Hellmanns Real Mayonnaise, ICA Kebabkött, Padrones. 軽食/その他: Vanligt Kaffe. もっと...
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2694 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間 30 分, サウナ - 20 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, Apple Health - 21 時間 25 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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