2023年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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838 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 75.84g.
朝食: Hortifruti Água de Coco, Queijo Coalho. 昼食: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Aipim Frito. 夕食: Salmão. 軽食/その他: Mrs Taste Mel, Banana Prata, Whey Protein, Pinduca Tapioca , Ovo, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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