2023年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1426 kcal
|
脂質: 62.60g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 154.78g.
朝食: Моя Цена Ананасы Консервированные, Клубника, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. 昼食: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Картофель Тушеный с Мясом, Гречка Отварная. 夕食: Шеф Перекресток Сэндвич-Ролл с Индейкой. 軽食/その他: SOJ Marshmallow Vanilla, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|