2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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2126 kcal
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脂質: 65.49g | たんぱく質: 157.40g | 炭水化物: 218.59g.
朝食: Clean Drink Clean Drink, Lätta Lätta, Garant Rostbröd, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 昼食: ICA Rapsolja, ICA Krossade Tomater, Potatis (med Skal), Arla Gräddfil, Skinkstek. 夕食: Vegetabilisk Rapsolja, Culinea Kycklingbröstfilé, ICA Vetemjöl, ICA Asia Panko, Ägg, ICA Jasminris, Kavli Lätt Majonäs, Soya (Shoyu). 軽食/その他: XLNT EAA, GB Glace Big Pack Tresmak, Jordgubbar, Milbona Creamy Quark Strawberry, Njie Lowcaly Jelly Snack. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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