2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1511 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 202.84g.
昼食: Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mint, Нектарин, Суп Гороховый с Копченой Курицей. 夕食: Тыквенный Сок, Каша Пшенная на Молоке, Никольское Здоровье Сметана 15%, Квас, Смесь для Окрошки. 軽食/その他: Никольское Здоровье Ряженка, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). もっと...
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2413 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 43 分, アイロン - 1 時間, 料理 - 2 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 3 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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