2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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3114 kcal
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脂質: 105.47g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 316.78g.
朝食: Ehrmann Пудинг Ванильный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Бекон (Жареный), President Камамбер. 夕食: B.Yond Рисовые Чипсы, Cheetos Кукурузные Палочки, Flint Сухарики, Lays Паприка, Heineken Пиво, Heineken Пиво, Grimbergen Grimbergen Blanche, Dominos Пицца Кантри . もっと...
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1891 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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