|
урра, спустя 2 недели скачек туда-сюда, вес пошёл вниз☀
|
66.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1406 kcal
|
脂質: 64.43g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 159.16g.
朝食: Грецкие Орехи, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Монастырский, MacCoffee Strong. 昼食: Зефир, Грецкие Орехи. 夕食: Тортугалия Зефир со Вкусом Малины, O'Zera Шоколад Dark 55%, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|