2023年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1747 kcal
|
脂質: 37.00g | たんぱく質: 162.82g | 炭水化物: 184.22g.
朝食: Mostarda, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Coco , Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. 夕食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Coco . 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|