2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1749 kcal
|
脂質: 61.83g | たんぱく質: 132.82g | 炭水化物: 147.40g.
朝食: Nina Farina Тараллини Классические, Мираторг Карбонад Свиной, RIOBA Шоколад Темный, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Самокат Молоко 1,5%. 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Лента Мука Пшеничная, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Цветочный Мед, Sibereco Кедрокофе Вегетарианский. 夕食: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Невский Кондитер Пожужжим , Самокат Молоко 1,5%. 軽食/その他: Салат Летний, Чайхона Шаурма с Курицей, Манты. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|