2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
|
1699 kcal
|
脂質: 36.45g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 268.68g.
朝食: Italac Leite Uht Desnatado, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão, Pão Francês, Sadia Mussarela. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Fazenda Futuro Futuro Frango, Abacaxi. 夕食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Pudim de Pão, Triunfo Bolacha Maizena, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|