2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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2985 kcal
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脂質: 116.30g | たんぱく質: 196.59g | 炭水化物: 293.54g.
朝食: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴. 昼食後: 짭짤이, 천혜향, 부채살, 천혜향, 짭짤이, 닭가슴살, 북해도스위트코리아 수제 레어치즈 케이크. 夕食: CU 대만식 연유샌드위치. 軽食/その他: 머거본 볶음땅콩, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (30g). もっと...
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体重に変化ありません
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