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30 дней спорта, осталось 26 дней! 💪🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1848 kcal
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脂質: 94.17g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 173.20g.
昼食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Хурма Сушеная, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Говядина с Овощами, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Изюм. もっと...
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1975 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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 コメント
Красооотка) всё получится)
2023年 04月 22日 投稿者: Мать Волчат
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Вы в шикарной форме!!!Красота!!!🔥💣👏🥰😉🌹
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А в чем смысл рекомендаций ?)
2023年 04月 23日 投稿者: EmyLy882
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2023年 04月 23日 投稿者: Yokai♡
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я бы от такого рациона коньки отбросила 🤣🤣🤣кофе и хлеб🥰
2023年 04月 23日 投稿者: Мать котов
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Это челлендж для самодисциплины и для того, чтобы подтянуть живот 👹🤐😌
2023年 04月 23日 投稿者: Katarina__Ra
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без сладкого - еда конфеты, без мучного - ела печенье)
2023年 04月 23日 投稿者: @Important_Mr
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Какой у вас каллораж и кжбу? Подскажите пожалуйста, вы очень красивая
2023年 05月 2日 投稿者: irina.gaysan
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