2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1082 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 148.09g.
朝食: Coffee with Milk, Harris Teeter Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: Toasted Sour Dough Bread, Calavo Avocado. 夕食: Cooked Green Peas (from Frozen), Kroger Tilapia Fillets. 軽食/その他: Frozen Fruit Juice Bar with Cream, Voortman Shortbread Cookies. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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