2023年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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986 kcal
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脂質: 17.59g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: American Sandwich Vollkorn, Schweinehackfleisch, Reis (Gekocht). 夕食: Reisnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Aldi Magerquark, Grafschafter Bio Vollkorn Toast, Milbona Milch Drink Vanille. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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