2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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974 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 108.69g.
朝食: Oatly Hafermilch, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Kölln Hafer-Porridge . 昼食: REWE Rotkrautsalat. 夕食: Spargel (Frischware), Tomaten, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gewöhnlicher Feldsalat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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