2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
|
1834 kcal
|
脂質: 75.68g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 171.94g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Łaciate Mleko 2%, Banana. 昼食: Lisner Śledź Atlantycki Filety a'la Matjas Klasyczne, Zott Jogurt Naturalny, Carrots , Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Jęczmienna, Red Cabbage. 夕食: Światowid Ser Gouda, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: McDonald's Flat White (Średnie), Światowid Ser Morski. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|