2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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280 kcal
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脂質: 15.12g | たんぱく質: 25.82g | 炭水化物: 9.87g.
朝食前: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Арт Лайф Неоколлаген Артро. 朝食: Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий , Путина Икра Палтуса, Печень Трески, Яйцо Всмятку. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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