2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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363 kcal
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脂質: 10.70g | たんぱく質: 26.77g | 炭水化物: 38.79g.
朝食前: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Арт Лайф Неоколлаген Артро. 朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. 昼食: Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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