2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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1441 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 159.50g.
朝食: Ovo Cozido, Café. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cará, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Francês. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Banana Prata, Pão de Queijo, Crackers, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Avelã com Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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