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boa noite
uma duvida eu faco jejum 16 horas segunda a sabado
ai.posso quebra com cabroidrato ou nao
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1861 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 273.95g.
朝食: Bolo de Cenoura, Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), La Vita Rúcula, Couve Refogada, Frango Assado. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Vitamina de Abacate. もっと...
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tamonique ferreira meta 55の体重の記録
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