|
✅ неделя 1, день 5 ❇️ 1490 калорий 4 приёма пищи 2 последних приёма были как перекусы, так как вечером был поход в музей (фото прилагается) 🦋 и утренняя планка была выполнена (2 минуты)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1402 kcal
|
脂質: 28.88g | たんぱく質: 119.91g | 炭水化物: 157.66g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Бразильские Орехи, Голден Яблоко , Мандарины. 昼食: Банан, Голден Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Frustyle Кактус Киви, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бон Пари Леденцы , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
|