Мой первый и пятый выход 😻 Какая колоссальная разница когда ты досушился 😀🥹 Мой рост 174,6 вес не соревновательный 60-64 ( в зависимости от цикла ) соревновательный 53-55 ( так же от цикла 😅😂 ведь он всегда выпадает на день выхода 😂😀)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1684 kcal
|
脂質: 50.06g | たんぱく質: 144.70g | 炭水化物: 149.91g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Авокадо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Агро-Альянс Гречка. 昼食: Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 軽食/その他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
|
コメント
А у фитмоделей всё-таки приветствуется лёгкая сечка и разлеление мышц?
2023年 04月 21日 投稿者: kira_nota
|
Не могу спокойно смотреть на ноги, что это за мышцы? Как будто только они и держат ногу. Зачем…
2023年 04月 21日 投稿者: Ведьма♠️
|
🔥🔥🔥 бомбическая форма!!💪🏻🔥
2023年 04月 21日 投稿者: Анастасия Адырхаева
|
🤩 какая же Вы красотка, загляденье!!! Получается с обычного веса к соревнованиям около 7 кг убрать надо😳?! Интересно, за какой период делаете это и в течение какого времени потом вес восстанавливается?! Всем понятно, что сореановательная форма это адский труд и не про здоровье, но красиво как👍 (я при росте 176 и весе 62-63 отлично себя чувствую, делаю циклы массонабора короткие и обратно возвращаюсь, но с 63 до 55 кг слиться это жесть, хорошо, что я просто физкультурник- любитель😂)
2023年 04月 21日 投稿者: Galina2329
|
@kira_nota , фитнес модель это девушка имеющая легкие следы посещение зала , мышцы небольшие в любом случае будут у человека который ходит в зал , но не большие , а сечение есть у большинства так как мы сливаемся , вода уходит и прорисовка мышц появляется )))
2023年 04月 22日 投稿者: vikatorii
|
какая королева 👑 😍 как вы пришли в это дело? всегда были такой стройной?
2023年 04月 22日 投稿者: Орешик _
|
Орешик _ , я была в районе весе 67 но качество тело было ужасно , я обязательно на днях выставлю до и после ))))
2023年 04月 22日 投稿者: vikatorii
|
Наконец то хоть кто то с ростом выше среднего! Представляю какой труд на таком росте делать красивую форму! 😘
2023年 04月 22日 投稿者: ifit_nata
|
слишком худощавый вид( даже до фитнес бикини это сильно ни о чем
2023年 04月 22日 投稿者: svetunya1234567890
|
Svetunya , это не фитнес бикини категория , а фитнес модель , девочка должна быть с пропорциями песочные часы ⌛️в принципе как и бикини но моделей отличает то что она должна быть тоненькой и не иметь сильной мышечной массы ))) плюс тут фото я без воды организм обезвожен , соответственно в жизни я так не хожу )))
2023年 04月 22日 投稿者: vikatorii
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|