2023年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1264 kcal
|
脂質: 54.87g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 130.37g.
昼食: Azeitonas, Perdigão Linguiça Calabresa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Garoto Pastilha Hortelã, Margarina, Tapioca de Queijo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Vapza Carne Seca. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|