2023年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1977 kcal
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脂質: 151.12g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 86.90g.
朝食: Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Mandeln. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Zwiebeln, Butter, Soulfood Mandelmehl Entölt . 夕食: Soulfood Mandelmehl Entölt , Aldi Kochschinken, Zwiebeln, Butter, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Erdbeeren, Naturjoghurt, Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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