2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
2333 kcal
|
脂質: 72.90g | たんぱく質: 114.17g | 炭水化物: 201.66g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Giraffas Maionese, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Prato Fatiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café. 昼食: Cenouras, Molho de Tomate Caseiro, Mosmann Ninho Integral com Quinoa, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Polenta Frita, Giraffas Maionese, Budweiser Cerveja, Batatas Fritas, Frango a Milanesa. 軽食/その他: Zaffari Pastel de Carne Assado, Maricota Bolinho de Queijo, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Banana Prata. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|