2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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2436 kcal
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脂質: 107.62g | たんぱく質: 142.13g | 炭水化物: 220.23g.
朝食: Kraft Real Mayo, Pan Pierre Pan Integral Grande, Winter Jamón Acaramelado, Ranco Queso Gauda Laminado. 昼食: Centauro Lentejas con Arroz. 夕食: Ranco Queso Gauda Laminado, Kraft Real Mayo, Winter Jamón Acaramelado, Pan Pierre Pan Integral Grande. 軽食/その他: En Linea Barra Proteínas, Hexacore Musclewhey, Banana, Quaker Avena Multisemillas, King Pasta de Mani King. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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