2015年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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3121 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 294.95g | 炭水化物: 362.47g.
朝食: Aldi Brötchen, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Genießerscheiben 5%, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. 昼食: Milbona Quark mit Vanillegeschmack. 夕食: Olivenöl, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Hela Curry Gewürz Ketchup, Magerquark, Grill Meister Hähnchen Minutensteaks. 軽食/その他: Müller Milchreis Zimt, Müllermilch die Leichte Schoko. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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