2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1102 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 23.66g | 炭水化物: 193.82g.
昼食: Muffin aux Pépites de Chocolat. 夕食: Royco Bouillon à la Chinoise, Royco Délice de Poulet, Pain Blanc. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Lipton Ice Tea. もっと...
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3088 kcal
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運動:
ピラティス - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 39 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 1 時間 46 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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