2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1617 kcal
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脂質: 31.00g | たんぱく質: 150.66g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Elstar, DM Bio Reisflocken, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Milbona Körniger Frischkäse Light, Got7 Classic Protein Neutral, Magerquark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Belbake Weizenmehl Type 405, Chiquita Banane, Mister Choc Erdbeer Joghurt. 夕食: Lidl Gurke, Magerquark, Rapunzel Tahin Sesammus, Goldähren Dürüm Weizen, Dulano Delikatess Hänchenbrust. 軽食/その他: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Körniger Frischkäse Light, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Milka Daim. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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