2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1722 kcal
|
脂質: 65.56g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 207.63g.
朝食: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Виктория Окунь Запеченый, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Бабаевский Шоколад , Господарочка Кабачки Маринованные, Петелинка Филе Цыплёнка , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад , Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Морковь, Виктория Окунь Запеченый. 軽食/その他: Просто Узвар Боярышник, Чай с Лимоном и Сахаром, Полет Пряники Имбирные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|