2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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2031 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 259.04g.
朝食: Coconut Meat, Sonko Kasza Owsiana, Łaciate Mleko 2%, Banana. 昼食: Red Cabbage, Cabbage, Biedronka Jajka M, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sonko Kasza Jęczmienna. 夕食: Philadelphia Rolls. 軽食/その他: Sierpc Ser Królewski, Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA, Zott Jogurt Naturalny, Carrots, Biedronka Jajka M, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Ziemniaki Obiadowe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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