2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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866 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 48.92g.
朝食: Hacendado +Proteínas Natural, Pan de Centeno, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Café Descafeinado. 昼食: Zoco Pacharán, Pan de Centeno, Hacendado Sardinillas en Tomate, ElPozo Jamón Cocido Extra, Eroski Lomo Embuchado, Sopa de Pollo con Fideos, Mahou 5 Estrellas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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