2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
1609 kcal
|
脂質: 95.31g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 122.05g.
朝食: Кулич, Чай с Молоком, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Томмолоко Молоко 2,5%, Kaserei Champignon Camembert. 昼食: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ваш Хлеб Хлеб, Голубцы, Томмолоко Сметана 15%, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Краковская, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Чай с Молоком. 軽食/その他: Сырники, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|