2015年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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744 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 69.90g.
朝食: Muesli, Melk (Halfvol), Linessa Magere Franse Kwark. 昼食: Cashewnoten, Hema Kaas-Mosterd Salade, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Tomaten, Feta Kaas, Komkommer (met Schil). 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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2320 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 座る - 8 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 50 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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