2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
|
3176 kcal
|
脂質: 93.97g | たんぱく質: 215.40g | 炭水化物: 320.85g.
朝食: Zmiany Zmiany Sztanga, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD Odżywka Białkowa. 昼食: Czerwona Papryka, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, Chleb Orkiszowy, Krakus Szynka z Fileta Indyka. 夕食: Serenada Ser Radamer, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ciasto na Pizzę, Szynka, Ser Gouda. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Whisky, Milka Snow Balls, Piątnica Skyr Waniliowy, Dr. Oetker Żelatyna-Fix Deserowa, Pilos Twaróg Chudy, Banan. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|