2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1000 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 97.48g.
朝食: Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Mangas, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Batata Assada, Abóbora Moranga. 軽食/その他: A Tal da Castanha Mixed Nuts, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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