2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1738 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 259.45g.
朝食: Snowflake Easymix Bran Muffin, SPAR Full Cream Fresh Milk. 昼食: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Sasko Brown Toast. 夕食: Golden Cloud Cappuccino Muffin. 軽食/その他: Snowflake Easymix Bran Muffin, Naartjie, Plums . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|