|
Ещё была рублика эксперименты..вывод: не так плохо, как предполагалось) Единственное… уж очень он маленький на 215ккал, но мне всегда всего мало) В плане питания день прошёл весьма прилично 1573ккал (80/107/107), жиров многовато, но этого дела я не боюсь)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1321 kcal
|
脂質: 50.83g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо (Целое), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 昼食: Ого Кунжут, Олейна Подсолнечное Масло, Дикси Брокколи Замороженная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Рис, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Картофель Отварной. 軽食/その他: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|