2023年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
2109 kcal
|
脂質: 106.99g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 150.14g.
朝食: Кофе с Сахаром, Burenka Club Gold Blue Сыр с Голубой Плесенью, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Сахаром, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Говяжий Фарш. 夕食: Творог 5%, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Свиные Ребрышки. 軽食/その他: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Макароны Отварные, Говяжий Фарш. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|