2023年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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2053 kcal
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脂質: 112.22g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 191.93g.
朝食: Sugar Twin Sugar Twin, 2% Fat Milk, Tetley Orange Pekoe, Kraft Smooth Peanut Butter, Great Value Unsalted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , President's Choice Free from Mild Italian Sausage, Cantaloupe (Muskmelon). 昼食: Dempster's Tortillas Original, Compliments Sliced Roast Beef, Ziggy's Internationale Light Swiss Cheese. 夕食: Stagg Classique Chili. 軽食/その他: Glosette Peanuts, Hershey's Oh Henry!, Liberte 0% Greek Yogurt, Broccoli . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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