|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
2183 kcal
|
脂質: 74.34g | たんぱく質: 156.60g | 炭水化物: 216.82g.
朝食: Orzechy Pekan, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży , Mega Ryba Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Mrożone Wiśnie, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy . 昼食: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Czerwona Papryka, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Pano Tortilla Wieloziarnista. 夕食: Makaron z kurczakiem. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, FruVita Kvarg Wanilia Pitny, Truskawki, Migdały. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|