2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1073 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Piracanjuba Leite em Po Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo. 昼食: Bolo de Chocolate, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito (Sassami). 軽食/その他: Morangos, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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