2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1460 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 196.92g.
朝食: Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%, Semi di Chia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. 昼食: Albume d'uovo, Finocchio, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 夕食: Patate, Petto di Pollo. 軽食/その他: Prozis Burro di Mandorle, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Albume d'uovo, Pedon Farina di Riso, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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